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讲座中，心理治疗师从青春期的心理健康入手，详细讲解青春期的意义及变化■■◆◆★■、青春期变化对心理的影响、青春期如何与情绪共处◆◆■★★、青春期心理健康的判断标准等方面的科普知识，让学生们懂得青春期的变化有哪些◆■■◆■、什么是心理健康◆■★■★，当遇到事情或遇到别人说话不中听的时候如何化解人际关系之间的矛盾冲突★◆★■，学会控制自我感受和情绪情感◆◆■，并鼓励学生们要不断学习、保持平常心★◆■■★、做事有章法◆★■■，努力成为心理健康的人◆★◆◆★■。
近年来，青少年心理健康问题凸显，加强青少年心理健康预防和教育十分必要◆◆◆。通过举办心理健康科普讲座◆◆◆★，让学生们充分认识到良好的情绪管理有利于身心健康和学习，引导他们用乐观积极的心态去对待学习和生活，培养良好的情绪调节能力。讲座后，大家纷纷表示，要加强自律★◆，树立良好心态■★，学会自我调节、自我疏导◆◆■◆■，学会面对生活和学习中的各种困难和问题，让自己成为情绪的主人。
为增强青少年心理健康素质，帮助青少年树立心理健康意识★★★◆■■，11月29日上午■■★◆■，河池市宜州区科协到河池市宜州区青少年综合教育实践学校开展青少年心理健康科普知识讲座活动，邀请河池市宜州区第三人民医院心理治疗师韦菡到场主讲★◆◆，为该校师生带去科普“大餐”◆★■■。
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